Luc Nicon: ¿qué es la auto-regulación emocional?

TIPI (Técnica de Identificación sensorial de Miedos Inconscientes) de Luc Nicon

Ante una situación de perturbación emocional,
Cada vez que la situación lo permita,
Cierro los ojos,
Llevo mi atención a las sensaciones físicas presentes en mi cuerpo,
Dejo que estos sensaciones evolucionen, se transformen por ellas mismas,
Sin control, sin a priori,
Hasta que se calmen . . .


Hoy día, para mí, estas ocasiones son contadas,
Simplemente vivo el presente, entusiasta y sereno,
Deseo a todos poder experimentar este sentimiento.

Luc Nicon

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